Innere Ruhe durch achtsames atmen im Raum der Stille

Innere Ruhe durch achtsames atmen mit Andrea Gabelsberger am Sonntag, den 20.09.2026 von 10 bis 11 Uhr im Raum der Stille

Regelmäßige Atemübungen bringen Körper & Geist zurück in die Balance, senken Stresshormone, beruhigen das Nervensystem, lösen körperliche Verspannungen und fördern innere Ruhe.
Mit sanften Übungen werden wir den Atem vertiefen, das Atemvolumen vergrößern und den Schulter-Nacken Bereich lockern.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, etwas zu trinken.
Bitte komm in Kleidung, die dem Wetter angepasst ist (lieber wärmer anziehen).

Ausgleich (Teilnahmegebühr): 13 €

Bitte die Teilnahme direkt bei Andrea anmelden.