Yoga Basics Kurs für Einsteiger bei NaLoHa Yoga
Über die Veranstaltung
Dieser Minikurs ermöglicht dir Yoga kennen zu lernen, Grundkenntnisse aufzubauen und die Wirkung zu spüren.
Der Yoga Einsteiger Kurs ist ideal, wenn du Yoga gerne kennen lernen möchtest und bisher noch gezögert hast es auszuprobieren oder du einfach (wieder) einen sanften Einstieg finden möchtest. Jeder kann Yoga praktizieren! Den Perfektionismus lassen wir dabei vor der Tür.
Die Schulung deiner Körperwahrnehmung steht im Vordergrund. Du darfst eigene Grenzen sehen und annehmen, wodurch ein Verletzungsrisiko minimiert wird. Außerdem sind Entspannungselemente fester Bestandteil der Stunden.
Dein Kurs beinhaltet 4 feste Termine, in denen dir Simone die einzelnen Asanas und Abläufe genau ansagt, damit du ein Gespür für deinen Körper in den teils unbekannten Haltungen entwickelst. Zusätzlich sind 2 freie Termine Bestandteil deiner Buchung, damit du auch die anderen Lehrerinnen und Yoga Stunden kennen lernen kannst. Von den 4 festen Terminen kannst du ebenfalls 1 für eine freie Stunde verwenden, falls du an einem Tag nicht kannst. Simone wird dich bei der Auswahl unterstützen.
Termine
22.11., 29.11., 06.12. und 13.12. plus 2 frei wählbare Yoga Stunden.
Ort: NaLoHa Yoga, Östlicher Stadtgraben 4, Deggendorf
