Qi Gong im Raum der Stille

Qi Gong – vorbeugen und in Balance bleiben mit Sandra Schwarzmann
an 3 Terminen: 25.06.2026 von 17:15 – 18:00 Uhr, 05.07.2026 von 9:45 – 10:30 Uhr und 27.09.2026 von 10:15 bis 11:00 Uhr

Qi Gong – vorbeugen und in Balance bleiben
Qi Gong kann dich dabei unterstützen, deine Gesundheit langfristig zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. Durch die ruhigen, fließenden Bewegungen wird dein Nervensystem reguliert, Stress frühzeitig abgebaut und dein Körper in einen ausgeglichenen Zustand gebracht.
Regelmäßige Praxis kann helfen, Verspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen, die Beweglichkeit zu erhalten und Erschöpfung entgegenzuwirken. Auch dein Immunsystem wird gestärkt, sodass dein Körper widerstandsfähiger gegenüber Belastungen wird.
Qi Gong wirkt dabei nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern unterstützt dich auch mental: mehr innere Ruhe, bessere Stressbewältigung und ein stabileres emotionales Gleichgewicht.

Absolut anfängertauglich! 😁

Bitte bei Sandra direkt anmelden (WhatsApp oder telefonisch). Findet drinnen statt – die Plätze sind begrenzt.
Auf Spendenbasis (bedeutet: zahl so viel Du kannst/magst. Gerne etwas mehr – so lädst Du jemanden ein, der nicht so viel hat)
Bitte bring Dir eine Matte mit, gerne auch eine Decke und etwas zu trinken. Komm in bequemer, dem Wetter angepasster Kleidung.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist herzlich Willkommen.